1饮用绿茶

炎热的夏季来临了，又是一个减肥的季节。绿茶当然不会错过这个机会。告诉你：常喝绿茶可是能减肥的呦！饭后喝绿茶可以影响人体新陈代谢，使体内热量消耗快。因为茶中 的咖啡因同人体的黄酮素结合后会迅速消耗人体热量。清暑又减肥，我们何乐而不为呢？

方法：每天餐后因绿茶一杯。

2.绿茶面膜美容

白天饮用完的绿茶不用扔掉，我们还可以将它制成营养面膜。有美白去痘之工效。长期坚持会使得那些常生小痘痘的皮肤，可以亮洁晶莹，面白如玉。

方法：

将饮用过的绿茶，碾成碎末，加少许蜂蜜，涂于脸上，20分钟后即可冲洗。严重的人隔天一试，普通人可以一周一次。

这个绿茶面膜对小痘痘可是有奇效呀！受此而困的青春饮食男女们不妨试试此方。

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