  |
| 4 楼：回复: | 苹果 发表于2008-4-27 13:15:32 |
三天苹果一顿饭 我试过，我是那种很结实的那种不容易减肥的那种，我用这方法减了三十斤 170的个头65公斤 相信我说的 大家可以试试 |
| 回复本贴引用本帖 |
| 5 楼：回复: | fanny 发表于2008-5-3 19:42:59 |
早餐尽量吃营养含量高的,中午吃一点热量较高的但脂肪含量较食物的肉类(鸡,鸭,鱼虾......)同时也要吃主食,早午两顿尽量吃得饱,晚餐尽量不进食或吃一些水果~这方法只对像我那么懒的人才有用哦~~~! |
| 回复本贴引用本帖 |
 |
|
|
 |