本人一向身体很瘦。经过长期的留意，发现一参加体力劳动，长胖最有效。比如，一天8小时在车间里不停地走来走去，每天累得腰酸背通，躺在床上一动不想动的情况，一星期下来反而就会开始长胖了，就算是每天没什么荤菜，三四个月下来也会长胖6-7斤。相反，如果每天体力劳动少，或者活动少，反而就会消瘦。比如，每到过年，不用上班了，尽管每天大鱼大肉，睡得又多，反而越反瘦了，所以同事每年过完年回来，同事都说过年反而瘦了。 因为我现在从事的是脑力劳动，所以现在一直都很瘦，想长胖一点，但也不可能天天不停地走来走去，每天累得腰酸背痛的方法来增肥呀。

        我这情况好像跟别人正好相反。请各位或懂医学或懂生理或懂营养的朋友给予指明原因、给予指导长胖的方法。

        非常感谢！