请问一下,肠胃不好的人吃什么好呢?我前两年吃错一点点东西就会拉肚子,明明就和别人吃同样的东西,但是就只有我会拉肚子,而这段日子好多了,都不怎么拉肚了,但是又出现了一个问题,就是会胃痛,吃错东西又会胃痛了,现在吃什么食物好一点呢?胃痛又不能吃哪些食物呢?请指教!