食疗当益气养血

如当归羊肉羹：当归、党参、黄芪各25克，装入纱布袋内，扎好。

                            羊肉500克、生姜、葱、酒适量，

                            加入适量的水炖至羊肉烂熟，

                            除去药物，加食盐调味！

当归补血调经，党参、黄芪益气，羊肉温中益气补虚。

十全大补汤

原料   党参30克，炙黄芪30克，肉桂30克，熟地黄30克，炒白术30克，炒川芎30克，当归30克，酒白芍30克，茯苓30克，炙甘草30克，猪肉1000克，猪肚1000克，墨鱼150克，生姜100克，杂骨适量，鸡鸭爪、翅适量，猪皮适量。 做法   # #1、将党参、黄芪等10味药物，用纱布袋装好扎口，待用。2、将墨鱼用水发透，除净骨膜；猪肉、猪肚、墨鱼、杂骨、鸡鸭爪翅、猪皮分别洗净，其中捧子骨打碎；生姜洗净拍松，待用。3、将以上备好的药物和食物同时放入锅中，加清水适量，用武火煮沸，打净浮沫，移文火上炖约2小时，将猪肉、墨鱼、鸡鸭爪翅捞起，晾凉，切成合适的片、丝、块，分别取各种食物混合装碗，注入药品汤即成。

参芪补膏

配　　料:

黄芪l00克，人参60克，当归50克，大枣20枚，红糖100克。

·特　　色：补脾益肾，养血调经。适用于女子青春期由于肾虚所致月经过少，腰背酸软，头晕耳鸣，小腹冷，夜尿多。

·操　　作:

前三味药加水煮2次，取汁浓缩至500毫升；将大枣用文火煮烂，取汁及枣泥，入药汁中煮，加入蜜收膏。开水冲服，每次20毫升，日服3次。

美颜补血粥

原料：
当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花5克，鸡汤1000毫升，粳米100克。

做法：
将前3味用米酒洗后，切成薄片，与红花共入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁，去布袋后，入粳米，用旺火烧开，文火熬煮成粥。[美食杰]

功效：
补血、理气、祛瘀、和色、祛斑功效。适用于血虚所致的面色苍白者，并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。

服法：
每日1剂，分次食用。

真好，谢谢