维生素d过多的症状

    成年人大量服用维生素d，会引起高血钙，导致泌尿系统结石软组织钙化。婴幼儿大量服用维生素d(如含量高的强化食品)，会形成头盖骨和缝合线前钙化、脑发育成长没有余地，从而影响智力发育，而且不容易恢复。发生维生素d中毒的服用量，因各人的身体素质不同差异很大。一般婴幼儿连续1n3个月每日服用4000国际单位、成人每日服用20000国际单位后，即有可能发生中毒。有的婴幼儿在每日服用1800国际单位时就会出现生长停滞。

维生素d过多症的具体临床表现有：

1．消化系统方面食欲不振、恶心、呕吐、腹泻，从而导致脱水、酸中毒、阵发性腹痛、肝脾肿大、胃及十二指肠溃疡、便秘、急性胰腺炎等。

2．神经系统方面 精神萎靡、烦躁、失眠、幻觉、半盲哭闹、抑郁、昏睡、多汗、脑膜刺激性抽搐、意识障碍、肌张力下降、运动障碍等。 

3．泌尿系统方面钙质在肾脏内沉积，引起钙化性肾功能不全、肾结石、肾曲小管钙化、纤维化、肾小管上皮坏死；基底膜增厚，引起水肿、血尿、蛋白尿、尿频、尿白细胞增多，严重者可引起肾功能衰竭及高血压。

4．心血管系统方面心肌及脉壁钙化、心电图st段抬高(电解质平衡失调)、血中尿素增高、心血管钙化、血钙、血钙增高，严重者会发生心力衰竭；孕妇会致胎儿血钙增高、婴儿出生后智力下降，肾、肺小动脉狭窄及高血压等。

5．陵性中毒方面脏器或软组织钙化，如角膜、肾、关节周围、血管及软骨钙化。

6．其他方面乏力、易疲劳、消瘦、皮肤、粘膜干燥、体重下降、容易感染、发热。等，也可能会引起过敏反应。 发生维生素d过多症后，应当立即停服，一般数周后即可恢复正常。

                                维生素c过多的症状

维生素c是大家最熟悉的一种维生素，通常被认为毒性最小。但是服用太多的>维生素c，也会引起胃痛和肠功能失调，影响红血球的产生，使人身体虚弱、疲劳。

有人在发生感冒时服用维生素c以增强抵抗力，然而，如果剂量超过每次1克，就会在增强机体免疫力的同时，也为病毒的生长提供养料，反而得不偿失。

服用维生素c过量的症状主要有：

腹泻;皮疹；胃酸增多、胃液反应；泌尿系统结石；尿内草酸盐与尿酸盐排出增多；

营养是每个健康人必不可少的，但也不是各种营养素越多越好。医学实践证明，有些营养素过多，反而会对人体产生危害。