| 主题：为什么我喝牛奶要拉肚子 | 水晶 发表于2007-12-23 16:43:00 |
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我初中高中早上一直喝牛奶。大家都知道它的营养很好，其吸收效率很高，可是到高三那年我发现我一喝牛奶就会拉肚子，我不知道是怎么回事，您能告诉我为什么吗？+ |
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| 2 楼：回复: | .如果想喝牛奶,可以先少量的饮用 发表于2007-12-24 16:48:31 |
是这样的,因为食物的消化吸收需要一种酶,你的体内就缺少了这样的酶,所以会导致腹泻.如果想喝牛奶,可以先少量的饮用 |
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| 6 楼：回复: | 穆老师 发表于2008-2-26 11:20:50 |
| 这是因为您的体内缺少乳糖酶，建议您首先喝一段时间酸奶，酸奶可以帮助您增加乳糖酶，待乳糖酶增加到一定程度后，就可以正常喝牛奶了，不会拉肚子了． |
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| 7 楼：回复: | 健康天使 发表于2008-2-29 16:12:06 |
| 因为您的体内缺少乳糖酶,建议您首先喝一段时间酸奶,适应后再改为喝牛奶，就不会拉肚子了啦． | |
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| 合理营养，均衡膳食。改善营养状况，提高生命质量。 | |
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| 8 楼：回复: | lily 发表于2008-6-8 21:34:53 |
除了喝酸奶(区分于优酸乳),还可以喝舒化奶. |
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| 9 楼：回复: | jj 发表于2008-7-17 11:50:33 |
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| 10 楼：回复: | huahua 发表于2008-8-4 16:38:25 |
还是先让我告诉你喝素浆有哪些好处吧！ 有利于降低胆固醇 预防动脉硬化 体质较弱的人和老人以及过敏体质的人常饮素浆，可增加血液中的游离氨基酸，使过敏症状不在发生。 常饮素浆的人胃癌发生率低，其原因是素浆中的某些蛋白质有抗癌作用。 有保健和美容作用 不饱和脂肪酸能防止脂肪在人体内堆积，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解，预防肥胖。 素浆具有光滑滋润面部皮肤的功能，其中维生素还能防止皱纹的出现和预防浮肿，所以素浆是价廉物美的上乘营养食品。 国人吃谷物较多，素浆和谷物营养互补，含丰富的不饱和脂肪酸，大豆皂甙，异黄酮，卵磷脂等十几种对人体有益的物质。 尤其对糖尿病患者有益，有助于控制血糖，减少人工胰岛素的使用剂量。 素食者一定要饮用和食用豆制品补充营养——钙、维生素。 约2/3的人喝素浆营养吸收好过牛奶。素浆蛋白量不如牛奶，但其铁、磷等 微量元素却高于牛奶。它是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品，铁元素是 牛奶的六倍，蛋白质虽不如牛奶高，但人体吸收率高达85%，有植物牛奶之称。 郑重向您推荐乐氏健康素浆！ |
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