| 1 楼：回复: | 营养大师 发表于2007-6-15 20:21:46 |
建议: 1、不要吃减肥药，它会让你的身体变差，即使是所谓的植物萃取物； 2、不要尝试节食的办法，那样的减肥是自我折磨，没有什么效果； 3、运动是个不错的办法，不过好象对你不太适用； 4、饮食调理，有效率100%，每次3-5天，可减2-4kg，具体方法得你有兴趣后向我咨询15982636969. |
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| 4 楼：回复: | anny 发表于2008-6-18 10:39:27 |
.跟我学. .早晚喝一杯奶昔.美味又营养还能吃饱肚子.1分钟搞定.还能吃自己喜欢的东西,关键是健康不反弹. 我1个月减了8斤.我本来就不是很胖的.我1个月臀围减了3寸.腰围减了2寸.最令我兴奋的是.我20几年没好好睡觉了,现在总算体会到什么叫睡到自然醒了.嘿嘿...睡觉真好.今天醒来发觉又瘦了一点了.呵呵呵....现在月经也正常了 需要帮忙可以联系我的.13122387433 qq 370700273 |
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| 7 楼：回复: | 义乌爱康 发表于2008-8-2 14:54:43 |
建议不要乱吃减肥药，减肥茶之类的，平时少吃富含脂肪和热量高的食物，不吃油炸，烧烤等含油量高的食物，多摄入新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。燕麦粥，粗粮等高纤维食物，平时饭后适当散散步有助于消化。如需要可以免费为你陪个食谱。qq116315804 |
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